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エアフラフープ 10分間で100Kcal消費 出典:wwwcosmenet フラフープは実はかなりハードな運動なので、10分間で100Kcalも消費してくれます。これは他の運動の消費カロリーと比べると一目瞭然です。 <10分間の消費カロリー> ウォーキング=33kcal ジョギン...
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